産後体重減らない

産後に痩せる思っていたけども痩せられなかった

出産後やせると思っていた・・・
無事出産したことについてはうれしいけど、自分の体型のことでショックを受ける方というのは結構います。

妊娠をすると赤ちゃんのためもあって体型が変化しますよね。
多くの方が今までの自分の体重より大幅に増えているのではないでしょうか。

そして出産後、いざ自分の体型が元に戻るかといったらそういうわけにはいかないんです。
ただ、完母で育てると母乳を出すおかげで体重が落ちるという話があります。

実際それで体重を落としている人もいるでしょう。
ですが、中には完母をしても体重が減らないという人もいます。
産後は体重が減ると思っていたのに、そうならないとショックですよね。

特に妊娠時の身体の変化が大きければ大きいほどそのショックも比例するでしょう。

グリーンスムージーがおすすめです

産後体重が減らない人におすすめするのがグリーンスムージーを使ったダイエットです。

グリーンスムージーというのは野菜や果物などの栄養をたくさん摂取することが出来る飲み物になります。
野菜ジュースと違い調理段階で栄養が壊されないのでしっかりと栄養を摂取することが可能です。

このグリーンスムージーを使って置き換えダイエットをします。
最近女性を中心に人気のダイエット、置き換えダイエットは食事のうち一食を他のものに置き換えることによって摂取カロリーを大幅に下げる方法です。

摂取カロリーを下げれば楽に摂取カロリー＜消費カロリーの図式を作ることが出来ます。

おすすめのグリーンスムージーを紹介！

グリーンスムージーは手作り可能だけども・・・

グリーンスムージーは作ろうと思えば自分で作ることが出来ます。

たくさんの生で食べることが出来る野菜、果物、あと入れたいものがあればそれを用意して、適度な大きさに切ったらミキサーにかけます。
これを飲めばいいわけですが、自分で実際に作ってみるとそのめんどくささと、おいしくなさ、そして腹持ちの無さにがっかりするでしょう。

子育てや家事などで忙しいのにわざわざ、野菜果物をたくさん用意してそれをミキサーにかけてそれの片付けもしなくてはならない。なんて毎日やってられますか？

手軽に飲めるVeegeethie

私が使っているグリーンスムージーはVegeethieという製品です。
このVegeethieは、すでに粉末状になっていますので飲みたいときに水などに溶かして飲むだけです。

このVegeethieを置き換えダイエットとして使うことでめんどくさくなく、家事や育児に追われていても簡単に置き換えダイエットをすることができます。

つまり普段食べている食事一食分をこのVegeethieに変えればカロリーをカットしてくれて痩せられるということです。
子供が生まれる前の体型にも戻すことが出来ますので、毎日使っていきたいですね。

Vegeethieの公式ページはこちら

あせって危険なダイエットには注意！

産後に体重が減らない・・・ということで、痩せたい！という気持ちはいいのですが、危険なダイエットには注意してください。

ダイエットが簡単に出来るということで、ダイエットサプリが結構販売されています。

確かにダイエットサプリは効果があるものが多いのですが、妊娠中や授乳中の方は子供に何か氏らの影響がある可能性があるため使えないものが多いんです。

確かにそれを使えば簡単に妊娠する前の体型に戻せるかもしれません。 ですが子供への影響もあります。

子供のことを考えるのならば使わないほうがいいでしょう。

ダイエットは続けられないと意味がない

産後に体重が増えてしまい、減らないという人は6ヶ月を超えると確実に体型が戻りにくくなります。

6ヶ月を超えても置き換えダイエットで痩せることは可能ですが、やるならば早いうちが良いです。

Vegeethieは体重を落とすだけではあく、野菜や果物の栄養からの美容効果もあります。
目指すは妊娠前ではなく、妊娠前よりも綺麗になることです。

妊娠前よりも綺麗になるようにVegeethieを使ってダイエットしましょう！